30 Day Home Workouts

Hoe u snel gewicht verliest, uw gezondheid verbetert en een mooi lichaam krijgt zonder het huis te verlaten en zonder apparatuur in 30 dagen.

30 Day Home Workout (30 Day fitness challenge) bevat veel oefeningen. Je kunt slank worden, strakker worden en spieren opbouwen met deze aerobe routines, circuittraining en krachttraining.

Deze fitness-app bevat:

+) 30 dagen thuistraining - 30 dagen fitnessuitdaging

- 30 dagen full body challenge - 30 dagen full body home workout

- 30 dagen abs challenge - Abs workouts

- 30 dagen armuitdaging - armtrainingen

- 30 dagen billentrainingen

- 30 dagen beenuitdaging - Benen workouts

- Sixpack buikspieren in 30 dagen

- Sterke armen in 30 dagen

+) Trainingsplan om snel af te vallen en een mooi lichaam te krijgen:

- 7 minuten workouts - zeven minuten workout

- sportschooltraining - sportschooltraining thuis

- Buikspieren in trainingen van 5 minuten

- Krijg sterkere benen en billen

- Borst- en beenoefeningen

- Alarm om fitnesstijd te herinneren

- Thuistrainingen geen apparatuur

-Fitness en bodybuilding

- Snel afvallen

- Hoe gewicht te verliezen in 30 dagen

- Gewichtsverlies

+) Trainingsoefeningen met stapsgewijze instructies:

- Trainingen voor het hele lichaam

- Abs-trainingen

- Armtrainingen

- Benen trainingen

- Billentrainingen

- Borsttrainingen

- Warming-up houdingen

- Uitrekkende houdingen

- Thuis trainen

+ Dieetplan om af te vallen

- BMI- en BMR-calculator

- Dieet plan

- Dieettips om snel af te vallen

- Thuis snel buik verliezen

Door volledig rekening te houden met trainingsregels, verhoogt 30 Day Fitness Challenge Workout de trainingsintensiteit stap voor stap, zodat u gemakkelijk dagelijkse trainingen kunt volhouden. U hoeft niet naar de sportschool te gaan, gebruik gewoon uw lichaamsgewicht en neem een ​​paar minuten per dag de tijd. 30 Day Fitness Challenge Workout zal u enorm helpen om fit te blijven en effectief af te vallen.

Dat zal je helpen vet te verbranden en spieren op te bouwen in veel minder tijd thuis, in slechts 30 dagen.

Het is heel eenvoudig, gemakkelijk te gebruiken. U heeft geen machines nodig, geen apparatuur nodig.

Alle workouts in deze app zijn gebaseerd op sportwetenschap en zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

Als je deze app leuk vindt, beoordeel ons dan met 5 sterren om ons te helpen deze beter te verbeteren.

Hartelijk bedankt!